Aktiviti sukan merupakan aktiviti riadah yang amat digalakkan dalam kalangan masyarakat terutamanya golongan muda. Hal ini kerana aktiviti sukan dapat menyihatkan tubuh badan dan mencerdaskan minda. Selain itu, dengan menyertai aktiviti sukan, seseorang itu dapat mengisi masa lapang dengan perkara yang berfaedah dan tidak terjebak dengan gejala sosial. Kerajaan juga telah menggariskan Dasar 1Murid 1Sukan bagi menggalakkan penglibatan murid-murid dalam bidang sukan. Dasar ini mewajibkan setiap murid di sekolah untuk menyertai sekurang-kurangnya satu aktiviti sukan yang dikendalikan secara terancang oleh pihak sekolah. Terdapat pelbagai jenis sukan yang boleh disertai oleh murid-murid seperti bola sepak, badminton, bola jaring, olahraga dan sebagainya. Persoalannya, apakah faedah-faedah yang diperoleh oleh murid-murid apabila mereka menyertai aktiviti sukan di sekolah?
Antara faedah utama menyertai aktiviti sukan di sekolah ialah ia dapat menyihatkan tubuh badan murid-murid. Hal ini kerana apabila murid-murid bersukan, badan mereka akan mengeluarkan peluh dan secara tidak langsung dapat mengeluarkan toksin yang terdapat dalam badan. Selain itu, aktiviti sukan juga dapat menguatkan otot dan tulang serta meningkatkan stamina murid-murid. Murid-murid yang aktif bersukan juga dapat mengelakkan diri mereka daripada menghidap obesiti yang boleh mengundang pelbagai penyakit kronik seperti darah tinggi, kencing manis dan sakit jantung. Intihannya, menyertai aktiviti sukan di sekolah dapat menyihatkan tubuh badan murid-murid dan menjauhkan mereka daripada menghidap penyakit yang berbahaya.
Selain itu, dengan menyertai aktiviti sukan di sekolah, murid-murid dapat mencungkil dan mengembangkan bakat mereka dalam bidang sukan. Hal ini kerana setiap murid mempunyai bakat dan kebolehan yang berbeza dalam bidang sukan. Sebagai contoh, ada murid yang berbakat dalam sukan olahraga, bola sepak, renang dan sebagainya. Bakat-bakat ini perlu dicungkil dan dikembangkan agar mereka dapat mengharumkan nama sekolah di peringkat yang lebih tinggi. Guru-guru dan jurulatih sukan di sekolah bertanggungjawab untuk mengesan bakat-bakat baharu dan melatih mereka sehingga menjadi atlet yang berjaya. Murid-murid yang berbakat ini juga berpeluang untuk mewakili sekolah, daerah, negeri dan negara dalam acara sukan yang disertai. Jelaslah bahawa dengan menyertai aktiviti sukan di sekolah, murid-murid dapat mengembangkan bakat mereka dan berpeluang untuk menjadi atlet yang berjaya pada masa hadapan.
Di samping itu, dengan menyertai aktiviti sukan di sekolah, murid-murid dapat mengisi masa lapang mereka dengan aktiviti yang berfaedah. Hal ini kerana aktiviti sukan kebiasaannya dijalankan pada waktu petang iaitu selepas waktu persekolahan. Dengan menyertai aktiviti sukan, murid-murid tidak akan menghabiskan masa mereka dengan melakukan perkara yang tidak berfaedah seperti melepak, merokok dan bermain permainan video sehingga lewat malam. Aktiviti sukan juga dapat menghindarkan murid-murid daripada terlibat dengan gejala sosial seperti gengsterisme, vandalisme dan lumba haram. Tegasnya, aktiviti sukan di sekolah dapat mengisi masa lapang murid-murid dengan lebih bermanfaat dan mengelakkan mereka daripada terjebak dengan gejala negatif.
Pada masa yang sama, menyertai aktiviti sukan juga dapat memupuk semangat berpasukan dan kerjasama dalam kalangan murid-murid. Hal ini kerana aktiviti sukan seperti bola sepak, bola jaring dan hoki merupakan sukan yang dimainkan secara berkumpulan. Setiap ahli pasukan perlu bekerjasama dan membantu antara satu sama lain untuk memenangi sesebuah perlawanan. Semangat berpasukan ini amat penting dan dapat dipupuk melalui penyertaan murid-murid dalam aktiviti sukan di sekolah. Sebagai contoh, dalam permainan bola sepak, setiap pemain perlu bekerjasama dan menjalankan strategi yang diatur oleh jurulatih untuk menjaringkan gol dan memenangi perlawanan. Intihannya, semangat berpasukan dan kerjasama antara ahli pasukan amat penting dalam menentukan kejayaan sesebuah pasukan.
Kesimpulannya, banyak faedah yang diperoleh oleh murid-murid apabila mereka menyertai aktiviti sukan di sekolah. Aktiviti sukan bukan sahaja dapat menyihatkan tubuh badan, malahan ia juga dapat mencungkil bakat dan memupuk semangat berpasukan dalam kalangan murid-murid. Selain itu, aktiviti sukan juga dapat mengisi masa lapang murid-murid dengan lebih bermanfaat dan mengelakkan mereka daripada terlibat dengan gejala sosial. Oleh itu, semua pihak terutamanya ibu bapa dan guru-guru perlu menggalakkan murid-murid untuk menyertai aktiviti sukan di sekolah agar dapat membentuk generasi muda yang sihat, cergas dan berdaya saing. Pihak sekolah juga perlu menyediakan kemudahan dan peralatan sukan yang lengkap agar murid-murid dapat bersukan dengan selesa dan selamat. Semoga dengan usaha-usaha yang dilaksanakan ini, sukan di Malaysia akan terus berkembang maju dan mampu melahirkan atlet-atlet yang berwibawa serta mampu mengharumkan nama negara di persada antarabangsa. Bak kata pepatah, majulah sukan untuk negara. Marilah kita bersama-sama menyokong dan memajukan bidang sukan di negara kita agar dapat melahirkan generasi yang sihat dan cergas serta berupaya untuk memajukan negara ke arah kegemilangan.